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使い方を間違っていた話。

2019年09月02日 16:22

2019-08-31 16.06.38

ゴールデンのだいすけ君、完成しました~!!
アホ毛の始末して、これから撮影しま~す(*^^*)

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2,3カ月ごとに病院に通っているのですが
なんだか最近血圧が高いようなのです。

平均して上は120前後、下は70前後なので
健康診断や病院でも血圧が高いと
言われたことはなかったのですが・・・

病院に着くと自分で自動の体重計と血圧計で測って
診察に呼ばれる順番を待つのですが
駐車場からしばらく歩いて病院に入り、
階段を上ってすぐの2階の診察室なので
ガシガシ歩いてきてすぐに測るから高いのだと
あまり気にしていませんでした。

しか~し、今回は
「ゆっくり歩いて、エレベーターで2階に上がって、
少し休んでから測ってみよう」

でもって血圧測定の結果「上154 下83」!!

高い・・・高すぎる!!

その日の晩ダンナに血圧が高い話をするとさっそく調べてくれて

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① 脈圧=上の血圧 - 下の血圧 (正常値:40~60)
60 以上は要注意、心臓に近い太い血管に動脈硬化の傾向

② 平均血圧=(上の血圧 -下の血圧)÷3 +下の血圧(正常:90 未満)
90 以上は要注意、心臓から遠い細い血管に動脈硬化の傾向


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「上と下の差が大きいのはあまりよくないみたい」と。

「まじ~~(;'∀')」と家の血圧計でもう一度測ってみました。
(ダンナは少し血圧が高いので朝晩計測しています)

2019-09-02 14.57.13

するとやっぱり高めの「156の87」
ひぇ~~、ワタシ高血圧!?

「うそ~~ん」と何回か測ってるうちにふと気になることが。

「・・・ねぇ、これってこの巻き方でいいんだよね?」

ワタクシ大きな過ちを犯していました!!
カフを巻くときホースの付け根がヒジの真上に来るように巻いちゃってた・・・

「だって~~、看護師さんがここに聴診器差し込むじゃない」
とアホな理由で巻き方を間違えていたワタシ。

ダンナに笑われながら正しい巻き方で測ると
「上118の下76」・・・ぷぷぷ、正常値でした!

2019-09-02 14.57.32

病院の血圧計は腕を差し込む全自動のもので
その腕の入れ方も上腕をしっかり差し込んで
ヒジを出さなくてはいけないみたいです・・・

病院でも「ヒジを真ん中にしてた」のが
測定値が高くなった原因と思われます(笑)

ホント、アホウです(*'ω'*)

でも年齢的に血圧も気にしなくてはいけないので
いいきっかけになりました~!

2019y09m02d_145304227.jpg

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次はすりおろし器の話、

使い方を間違っているわけではありませんが
違う使い方で目からうろこの話・・・!

2019-09-01 10.11.33

おにぎり・・・
朝作ってお昼に食べる分にはダイジョブだけど
海苔を巻いてすぐに食べると
海苔がシケって噛み切れませんよね~

長年おにぎりを作ってきてつい昨年知ったのですが
すりおろし器にギザギザを指に感じるくらい海苔を押し付けるだけで
作りたてのおにぎりも海苔が噛み切れるのです!!

紙にミシン目があると簡単に切れますよね、それそれ!

2019-09-01 10.11.48

次男のわんころが小さい時、朝おにぎりを出すと
海苔が噛み切れないからご飯だけ先に食べちゃって
最後に海苔を丸めて一口でパクっと・・・変な食べ方でした(笑)

もっと早く知りたかった~!!

2019-09-01 10.27.45


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