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ゴールデン2頭完成!

2018年11月16日 17:34

2018-11-16 15.41.12

ゴールデンのバジル君、
立ちポーズとお座りポーズ完成しました!!

あ~、達成感・・・!

お天気が良かったのでシルエット的に撮影しましたよ(*^^*)

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やっぱり暗いね(;^_^A

ではではめでたいので1枚だけお披露目!
近いうちにちゃんとご紹介しますね~

2018_11160014.jpg

・・・・・・・・・・・・・・・・
ワタクシ、いまだ成長期なのか
今年に入ってから体重増加に歯止めがきかない・・・

五十肩がひどくてヨガにも行けなくなり
運動は毎朝45分間の速足ウォーキングのみ。
ストレッチもさぼり気味・・・(;^_^A


2018-11-16 16.33.19

これではいけない!これではいけない!!と思っていたら
いいの見つけました!

「30日間チャレンジ」
もちろん無料のアプリです。

筋トレを言われるままに行っていけば
30日でナイスバディになれる・・・はず(;^_^A

少しづつ回数が増えてきつくなるようですが
自分で決めて筋トレやるより
スマホが言ってくれることをやってる方がめっちゃ楽ちんです!!


2018-11-16 16.31.51

その人の体力に合わせて
初級・中級・上級で各2段の6段階あります。
ワタシは中級から始めました。

まだ2日目です30日間、頑張って続けまーす!!


いつもぽちっとありがとねぇ~ヾ(*´∀`*)ノ
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